B12-vitamiini saattaa suojella ihmistä ikääntymisestä johtuvalta aivojen kutistumiselta ja pienentää siten dementian riskiä. Ihmisillä, joiden veressä on runsaasti B12-vitamiinia, on kuusi kertaa pienempi todennäköisyys aivojen kutistumiseen, todetaan Neurology-tiedelehdessä julkaistussa Oxfordin yliopiston tutkimuksessa.
Viisivuotisessa tutkimuksessa oli mukana 107 kunnallisessa hoidossa asuvaa 61 - 87 -vuotiasta brittiä. Kenelläkään heistä ei ollut vitamiinivajausta. Kuitenkin henkilöt, joiden veressä oli B12-vitamiinia yli 308 pikomoolia litrassa, kärsivät kuvaustulosten mukaan muita harvemmin aivojen kutistumisesta.
Tutkijat kaipaavat lisäselvityksiä siitä, auttaako B-vitamiinin lisääminen ruokavalioon todella ylläpitämään vanhenevien ihmisten muistia ja vähentämään dementiaa.
B12-vitamiinia saadaan ainoastaan eläinkunnan tuotteista, kuten lihasta, kalasta, maidosta ja kananmunista.
Lähde
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti