Jos raskaana oleva nainen noudattaa välimeren ruokavaliota se saattaa estää astman ja allergioiden puhkeamisen hänen lapsessaan, uusi tutkimus paljastaa.
Perinteinen välimeren ruokavalio perustuu vihanneksille, hedelmille, kokojyväleiville, palkokasveille ja pähkinöille - sekä oliiviöljylle ja kalalle.
Lapset joiden äidit söivät paljon vihanneksia raskauden aikana saivat astmaoireita epätodennäköisemmin. Sama päti lapsiin joiden äidit söivät kalaa vähintään kolme kertaa viikossa.
Perinteisessä välimeren ruokavaliossa on paljon antioksidantteja ja terveellisiä omega 3-rasvahappoja, jotka yhdessä saattavat estää allergioita.
Lähde
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti